بلامنازع - شیر مادر بهترین غذای کودک به ویژه برای نوزادان است. اما مادرانی که نمی خواهند شیر بدهند یا نمی توانند شیر دهند ، لازم نیست احساس گناه کنند . زیرا حتی شیر مصنوعی مواد مغذی حیاتی را برای نوزادان فراهم می کند . در جلوی قفسه داروخانه ها ، والدین جوان غالباً دچار انحراف می شوند که شیر کودک کدام یک از آنها مناسب است: شیر قبل از شیر ، شیر پیگیری یا غذای HA؟ و چه زمانی باید با غذای مکمل شروع کنید؟ ما به شما می گوییم هنگام تغذیه کودک به دنبال چه چیزی باشید.
شیر مادر مواد مغذی مهمی را تأمین می کند
شیر مادر مواد مغذی مهمی را در اختیار نوزادان قرار می دهد و ترکیب آنها کاملاً متناسب با نیاز کودک است. مواد تشکیل دهنده موجود در شیر مادر به راحتی قابل هضم هستند و تغذیه با شیر مادر دفاعهای مهم مادر را به کودک منتقل می کند و از این طریق سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. علاوه بر این ، شیردهی در شش ماه اول از بروز آلرژی کمک می کند ، به عنوان مثال در مقابل پروتئین شیر موجود در شیر گاو.
در دوران شیردهی ، مادر و کودک همچنین از طریق تماس جسمی نزدیک می توانند رابطه عاطفی صمیمی ایجاد کنند. تغذیه کودک با شیر مادر نیز مزایایی برای مادر دارد: آزاد شدن هورمون اکسی توسین در دوران شیردهی باعث بازسازی سریعتر بدن پس از زایمان می شود. همچنین در هنگام شیردهی کالری می سوزاند و خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد.
شیر بطری به عنوان یک غذای جایگزین برای کودک
اگر نمی توانید یا نمی خواهید کودک خود را شیر دهید ، می توانید از شیر بطری مصنوعی استفاده کنید. شیرخوارهای تولید شده صنعتی متناسب با نیازهای غذایی و سیستم هضم هنوز نابالغ نوزادان و بنابراین تقریباً به اندازه شیر مادر سالم است. با این حال ، به ویژه در ماه های اول زندگی مهم است که غذای مناسب کودک در بطری بیاید.
اصل: "به همان اندازه و هر چه ممکن است که چرب شود ، فرزند من باید از همه رشد کند" ، اساساً اشتباه است. دستگاه گوارش نوزادان باید ابتدا یاد بگیرند که به درستی کار کنند و فقط می توانند کربوهیدرات ها و قند شیر را به آرامی هضم کنند ، خیلی کار خیلی زود پیش بینی می شود ، سوء هاضمه ، آلرژی یا حتی آسیب شدید کلیه.
هنگام تهیه غذای بطری به اطلاعات بسته توجه کنید
توجه: اگر کودک شما هنگام دفع گریه گریه می کند و اگر حتی دفع خون در دفع وجود داشته باشد ، بیش از حد پودر شیر می تواند علت آن باشد. در این حالت ، حتماً به پزشک متخصص اطفال بروید. با این وجود ، توصیه نمی شود در هر بطری پودر شیر خیلی کمی داشته باشید ، زیرا در طولانی مدت رشد و نمو کودک مختل می شود زیرا مواد مغذی کمی دریافت می کند.
بنابراین ، به اطلاعات سنی غذای کودک توجه زیادی داشته باشید و اطلاعات بسته را دنبال کنید. نسبت اختلاط توصیه شده توسط سازنده دقیقاً با سن کودک بررسی و تنظیم شده است. اگر منظور شما "خیلی خوب" یا حتی مخلوط کردن در شیر یا خامه گاو است ، این خطر وجود دارد که کودک بیش از حد چاق شود و شیر آن را به خوبی تحمل نکند . نکته دیگر: پزشکان و ماماها چسبیدن به یک محصول را توصیه می کنند زیرا "دستگاه گوارش" به دلیل هر "نوآوری" سنگین است.
بدون خودآزمایی: خودتان شیر بطری نکنید
تحت هیچ شرایطی والدین نباید سعی کنند خودشان غذای کودک تولید کنند ، هشدار می دهد که اولریش فگلر از انجمن حرفه ای کودکان در کلن. براساس BVKJ ، مواد غذایی بطری تولید شده در آلمان تابع شرایط بهداشتی دقیق ، عاری از آلاینده ها بوده و مواد مغذی لازم را در اختیار کودک قرار می دهد. فیگلر می گوید: "حتی شیر بطری ساخته شده از شیر گاو ، گوسفند ، بز ، مادیان یا سویا یا بر اساس غلات ، برنج یا بادام نمی تواند این نیازها را برآورده کند."
شیر از ابتدا شروع کنید
به اصطلاح قبل از تغذیه برای نوزاد بهتر است . در چهار تا شش ماه اول ، دقیقاً مانند شیر مادر ، به طور انحصاری و مطابق با هر مقدار لازم تغذیه می شود. شیر نوزاد تا حد زیادی با شیر مادر سازگار یا سازگار است. این شیر اول فقط شیر حاوی شیر است ، به همان اندازه شیر مادر نازک است و هنوز هم به خوبی اشباع می شود.
والدین می توانند به عنوان جایگزینی برای پیش غذا ، فرمول 1 شیر را انتخاب کنند - اما باید این موضوع را با ماما در میان بگذارید. علاوه بر شکر شیر ، این شیر حاوی نشاسته است ، به طوری که مواد غذایی غلیظ تر ، خامه تر و پر شده تر می شوند. برای نوزادان قوی تری که اشتهای بیشتری دارند ، 1-غذای جایگزین پیش غذای کم چسبناک است. غذاهای "Pre" و "1" طبق انجمن تغذیه آلمان مناسب هستند. V. (DGE) برای تغذیه از بدو تولد و در طول سال اول زندگی.
شیر پیگیری یا 2 شیر
از حدود ماه پنجم ، می توانید به فرزند خود به اصطلاح فرمول 2 پیروی کنید ، که به آن شیر پیگیری نیز گفته می شود. با این حال ، تغییر به شیر پیگیری کاملاً ضروری نیست - شیر تنها را می توان تا پایان بطری داد. اما از آنجا که در شیر 2 کالری و پروتئین بیشتری وجود دارد ، بیشتر اشباع می شود. علاوه بر این ، پروتئین های مختلفی در معده کودک در زمان های مختلف تقسیم می شوند ، که منجر به احساس پر بودن طولانی تر نیز می شود.
با این حال ، هیچ شباهتی به شیر مادر وجود ندارد. شیر پیگیری نباید قبل از ماه پنجم تغذیه شود ، زیرا در غیر اینصورت کلیه های کلیوی به دلیل بیشتر بودن پروتئین بیش از حد دچار استرس می شوند. شیر پیگیری را می توان در سریعترین زمان با معرفی غذاهای مکمل استفاده کرد ، به وزارت فدرال غذا و کشاورزی در مورد سکوی "gesundheit-ins-leben.de" توصیه می کند. انجمن آلمان برای کودکان و نوجوانان پزشکی (DGKJ) تغذیه کودکان خردسال با شیر پیگیری را ضروری نمی داند.
شیر سه گانه - شیر بد؟
شیر سه قلو برای اولین بار از ماه دهم برای کودکان مناسب است. در این میان ، کودک همچنین از غذاهای مکمل تغذیه می شود ، به طوری که فرمول شیر به تدریج صندلی عقب می گیرد و کودک مواد مغذی مهم را از غذاهای جامد مصرف می کند. واقعیت این است که کودکان در این سن به دلیل رشد زیاد ، نیاز بیشتری به غذا دارند. اما نظرات در مورد اینکه آیا نیاز به شیر 3 تحت پوشش قرار دارد نیز در اینجا متفاوت است.
برخی از متخصصان تغذیه می گویند که نباید از آنها تجویز شود ، زیرا حاوی پروتئین و شکر به وفور هستند و بنابراین رشد کلیه ها را مختل می کنند. نسبت زیاد نشاسته باعث چاقی نیز می شود. برخی دیگر می گویند در این زمان کودکان به انرژی احتیاج دارند زیرا در رشد جسمی گام های بزرگی بر می دارند و این از طریق انرژی و مواد مغذی است.
شما باید بسته به غذای کودک و رفتارهای ورزشی تصمیم خود را در مورد یا در مقابل شیر بسیار کربوهیدرات 3 بسیار تصمیم گیری کنید. اگر فرزند شما قبلاً مقادیر زیادی غذای مکمل را بخورد ، از تغذیه آن مواد مغذی لازم را دریافت می کند. اگر فرزند شما هنوز "کودک بطری" کوچکی است و تمایل چندانی به فرنی کودک ندارد ، اما هنوز زیاد حرکت می کند ، ممکن است لازم باشد از شیر سه قلو استفاده شود تا مواد مغذی کافی دریافت کند و بتواند رشد کند.
غذای حاوی HA - از حساسیت با غذای مخصوص کودک جلوگیری کنید
به اصطلاح غذای کودک hypoallergenic یا غذای HA برای کودکانی که مستعد ابتلا به آلرژی هستند ، در نظر گرفته شده است . این غذای حاوی HA از غذاهای پیش غذایی تا 3 شیر امکان پذیر است. پروتئین شیر به منظور کاهش محرکهای احتمالی آلرژی (آنتی ژن ها) تجزیه (هیدرولیز) می شود. شما فقط باید با مشورت پزشک متخصص اطفال خود این غذای کودک را تهیه کنید. اگر یکی یا والدین از آلرژی رنج ببرند ، نوزادان به ویژه در برابر آلرژی آسیب پذیر هستند.
تغذیه مضاعف شیر: ترکیبی از شیر مادر و غذای بطری
دلایل مختلفی برای رژیم غذایی نیمه شیر وجود دارد . برخی از مادران نمی خواهند در عموم شیر مادر بخورند و به همین دلیل ترجیح می دهند شیر را از راه تغذیه کنند. بازگشت به محل کار نیز می تواند دلیلی برای ترکیب شیردهی و بطری باشد. بعضی اوقات شیر مادر تولید شده برای اشباع کافی کودک کافی نیست.
از آنجایی که نوشیدن ویال بر خلاف شیردهی ، برای کودک استرس کمتری دارد ، بنابراین باید از ویال فقط با یک سوراخ استفاده کنید تا شما را با شیر تغذیه کند. بنابراین فرزند شما هنگام نوشیدن یک بطری باید تلاش کند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما هنگام شیر دادن ، پستان را "خالی" می نوشد و بنابراین شیر پر کننده را نیز مکیده است . بهتر است از قبل از شیر مشابه شیر مادر به عنوان شیر بطری استفاده شود.
ویال باید چقدر استریل باشد؟
در ماه های اول زندگی ، دستگاه گوارش یک کودک هنوز هم بسیار حساس است. تعداد کمی از عوامل بیماری زایی که یک فرد بالغ حتی متوجه آن نمی شود ، برای یک کودک کافی است که یک عفونت جدی ایجاد کند. به همین دلیل است که باید ویال ها و تایت ها را همیشه با دقت تمیز کنید. با این حال ، این بدان معنا نیست که آنها باید عاری از میکروب باشند - شما در یک خانواده معمولی نمی توانستید این کار را انجام دهید. با این وجود ، هر آنچه کودک در دهان می گذارد باید تا حد ممکن کم باشد.
شستن اشیاء در زیر آب داغ یا در ماشین ظرفشویی کافی نیست - آنها باید جوش شوند. اطمینان حاصل کنید که ساعت ها بطری آب و پلاستیک را نمی پزید. این باعث می شود آنها متخلخل شوند و آلاینده ها آزاد شوند با این حال ، شما نباید اجسام را خیلی کوتاه بپزید ، زیرا در غیر این صورت همه میکروب ها برداشته نمی شوند. زمان پخت و پز دو تا سه دقیقه ایده آل است.
معرفی غذاهای مکمل: اولین فرنی کودک
بسته به میزان رشد فرزندتان ، باید غذاهای مکمل را بین 5 تا 7 ماهگی معرفی کنید . شیر مادر یا پیش از غذا به تنهایی دیگر برای رفع نیازهای غذایی و انرژی کودک شما کافی نیست.
برای تنظیم هضم غذا به رژیم غذایی جدید ، چند قاشق فرنی کودک در هنگام ناهار کافی است ، به شرط آنکه فرزند شما راضی باشد و خیلی گرسنه نباشد. علاوه بر غذاهای مکمل ، همچنان به او شیر مادر یا شیر کودک مصنوعی بدهید تا به آرامی در غذاهای مکمل عادت کند. به تدریج مقدار فرنی کودک را افزایش داده و مقدار شیر را کاهش دهید. اولین فرنی کودک باید از سبزیجات تشکیل شود - هویج ، سیب زمینی شیرین یا کدو تنبل برای این مناسب هستند. به تدریج ، وعده های غذایی دیگر را می توان با فرنی از شیر و غلات یا غلات و میوه ها جایگزین کرد.
